• Arzneimittel - für persönlichen Bedarf
• Aspirin
• Bahncard
• Bargeld - ca. 100 € pro angebrochenem Tag wg. Benzin, Bergfüher
• Beutel, klein - für Utensilien abends i.d. Stube
• Blasenpflaster - in den Kulturbeutel
• Buff
• Funktionsshirt, kurzarm, 2 Stück
• DAV-Karte
• Deo - Mini-Pumpspray oder Tube z.B. von Nivea
• Desinfektionsmittel - z.B. Kodan; in den Kulturbeutel
• Duschgel oder Shampoo - kleine Flasche, optional
• EC-Karte
• Fernglas - kompakt, mit Tasche zum Befestigen am Rucksack-Schultergurt, optional
• Fließpulli
• Freizeithose - für Abends in der Hütte, optional, anstatt kurzer Hose
• Funktionsshirt - langarm, schnelltrocknend
• Führerschein
• Geldbeutel - zweiter mit Zweitwährung bei Bedarf
• Gemüse - z.B Paprika, Karotten, Gurken aber keine Tomaten (zu weich)
• Handtuch - schnelltrocknend, ca 40x90cm
• Handy - mit geladenem Akku, wg. Notruf 112
• Hut oder Kappe
• Hüttenschuhe
• Kamera - mit vollen Akkus, Ersatzakkus optional, Tasche zum Befestigen am Rucksack-Schultergurt
• Klamotten - für An- und Abreise, bei Bedarf
• Klamotten - zum Ausgehen für Abends, bei Bedarf
• Kreditkarte - optional
• Kugelschreiber
• Kulturbeutel
• Landkarte
• Magnesiumtabletten - 1 pro Tag, keine ganze Dose
• Müsliriegel - 1 pro Tag
• Nähzeug
• Notizheft - DIN6
• Obst - z.B. Äpfel, 1-2 Stück pro Tag,
• Ohrenstöpsel - 2 Paar in Schachtel gegen Schnarcher
• Personalausweis
• Plastiktüte - groß, als Nässeschutz für Rucksack
• Proviant - max. 500g Vollkornbrot + 1 Knacker pro Tag, optional
• Rasierer - leicht, mit Ersatzklinge
• Reiseladegrät - anstatt Ersatzakkus bei mehr als 4 Tagen
• Reisewaschmittel - kleine Tube, bei mehr als 3 Tagen
• Schuhe - 2tes Paar für An- und Abreise
• Schutzdecke - bei Unfällen gegen Wärme & Kälte
• Seife - in kleiner Plastikbox
• Socken - lang, 2 Paar, keine Baumwolle
• Sonnenbrille - am besten mit zusätzlichen Nebelgläsern zum auswechseln
• Sonnencreme - LF 20-25, wasserfest
• Spielkarten, lange
• Stirnlampe - mit vollen Akkus
• Stoffbeutel - für Proviant
• Tanktop - schnelltrocknend
• Taschenmesser
• Teleskopstöcke
• Uhr - am Besten mit Kompaß und Höhenmesser
• Unterhosen - 3 Stück aus Kunstfaser
• Unterlagen - Zugticket, Bahnverbindugen, Hüttenbuch, Hütten-Telefonnummern
• Verbandspäckchen
• Vignette - fuer Autobahn, bei Bedarf
• Wollmütze
• Zahn -bürste, -pasta, -seide
• Hardshell
• Überhosen

• Handschuhe - leicht
• Jacke - Softshell
• Bergstiefel
• Gamaschen - nur bei Schnee
• Hüttenschlafsack - Seide
• Schnürsenkel - als Ersatz, 2.00m
• Schuhputzzeug - kl.Bürste, etwas Schuhwachs, optional
• Socken - dünn, kurz, für Hüttenschuhe, optional
• Trinkflasche - aus Plastik, 1 l
• Wanderhose - lang, mit Gürtel
• Hose - kurz mit Seitentaschen, optional, anstatt Freizeithose

• Helm
• Klettersteig-Set
• Komplettgurt
• Handschuhe - gummiert, Fingerkuppen abgeschnitten

• Antibeschlagmittel - für Brille, optional
• Harscheisen
• Funktionsshirt - langarm, zweites, schnelltrocknend, mit Kragen + Reisverschluß
• Lawinenschaufel
• Rucksack - klein, zum Skifahren und Tourengehen, optional
• Schlafsack - leicht
• Skitourenschuhe
• Skiunterhemd - dick, lang, mit Kragen + Reißverschluß
• Socken - dünn, lang, für Skistiefel
• Sonden
• Steigfelle
• Teebeutel - ca 3 pro Tag
• Thermosflasche
• Tourenski
• Tourenhose
• Unterhosen, lange - z.B. von Odlo
• Verschüttetensuchgerät
• Sportjacke, dünn, z.B wie für Skilanglauf anstatt Softshell
• Tape - 4-5 cm breit wg. Blasen
• Handschuhe - dick
• Handschuhe - dünn, Stoff zum Unterziehen und Aufsteigen

• Bier
• Butter - optional
• Kaffee - löslich oder Cappuchino, einzeln verpackt, 2 pro Tag
• Kekse
• Knacker - geräuchert
• Käse - am Stück
• Marmelade
• Schokoriegel
• Vollkornbrot - in Scheiben, 3 Scheiben z. Frühstück, 3 zu Mittag
• Teebeutel - 4 pro Tag

Bei den Mengen mit einplanen, daß man mittags auch etwas zu essen braucht. Abendessen (Haupmalzeit) nicht mit aufgelistet!

• Flipflops
• Labello mit hohem LF
• miniRucksack

• Notruf für Handy: Einschalten, dann anstelle der PIN 112 eingeben und auf abheben drücken
• Man sollte immer etwas Notproviant (Kekse, Obst, Knacker) dabeihaben (besonders auf spanischen Berghütten)